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1、体育锻炼：要求结合白癜风所在部位进行锻炼，如白癜风在上半身，可结合篮球，排球，仰卧起坐，乒乓球，甩手。白癜风在下肢可结合跑步、跳绳等。
2、皮肤保护：
应该尽量避免皮肤受损，有很多病人皮肤受伤后产生白癜风;另外一些增白的化妆品应该少用或不用。吉林治疗白癜风医院医师指出还应该避免阳光曝晒，尤其中午的时候应该避免。白癜风患者朋友们只要坚持做到这些护理要素，白癜风自然不可怕。
3、生活调理：
避免滥用外涂药物，以防损伤肌肤，尤其是颜面部，更需慎重。适当进行日光浴，有助于白癜风的恢复，但暑天不宜曝晒。忌服维生素C及含维生素C的药物。因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。在进行期，避免机械性刺激肌肤以免发生同形反应。
4、饮食调理：
荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，还要忌饮各种酒类。
5、睡眠：
如白癜风发生在上半身，需适当增加睡眠时间。头部、面部有白癜风的患者枕头宜低一些好。
这些白癜风相关的知识是长春博润皮肤病医院医师为我们解释的。我院斥巨资引进了美国xtrac－３０８准分子激光治疗系统，它是从国外引进的目前国际上最先进、最安全、方便、快捷、有效的白癜风治疗方法，此设备目前全国仅9台左右。美国xtrac－３０８准分子激光治疗系统的原理，在于精准切入的原理。关于白癜风、皮肤顽癣等与免疫相关的皮肤病，科学家普遍认为，与病变程度相关的细胞因子网络的改变和T淋巴细胞的活性是发病的基础。所以，治疗这些免疫性疾病的根本方法在于调节细胞因子网络平衡和抑制T淋巴细胞的活性，降低病变部位异常免疫反应水平，从而达到快速治愈不复发的目的。
