白癜风具有很大的危害，所有的人群都有患白癜风的可能。因此每个人都应该做好预防白癜风的措施，从而减少白癜风的发病率，那么要怎样有效的预防白癜风呢？下面来听听长春皮肤病医院医师的介绍。
一、加强身体锻炼。坚持跑步、做操，要动不要静。 要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。
二、忌服维生素C。因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。
三、控制情绪。此病与情绪波动有关。生活中要找乐，不要找气。四平白癜风医院指出特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散。
四、不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。
五、饮食调理。荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿(每100克含维生素C40毫克)、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。 >>>>推荐阅读：白癜风怎么治疗好呢？
通过上面的介绍相信大家已经对白癜风预防的方面有了初步的了解，如果患上白癜风一定要及早治疗，以免耽误治疗的最佳时机。如果还想了解更多欢迎点击咨询我们的在线医师，不要让白癜风影响我们的生活，如果我们患了白癜风，一定要让抓紧时间治疗。
