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1、注意调养：秋养指饮食调养和适当休息。秋季气候干燥：应适当多饮些开水等饮料，还应多吃些番薯、玉米、芝麻、青菜、蜂蜜等柔润之品。适当休息同样是养生良方。
3、坚持锻炼身体：要多进行体育活动，运动要因人而异。松原治疗白癜风最好的医院医师指出散步、打球、做操、打太极拳、气功、慢跑等。
2、生活要有规律：注意生活习惯的调节，要适当多吃些高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋和豆类等，以消除抑郁情绪。要参加一些有益身心的娱乐活动。
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